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Mantenga sus hábitos saludables en esta temporada navideña

Cuando se trata de nuestra salud, no podemos descuidar en ningún momento los hábitos saludables. Recomendación en Navidad: es mejor menos que más, evitar los excesos en las vacaciones. Durante las vacaciones, muchos de nosotros estamos…

Las comidas en familia pueden mejorar la conducta de los niños

Los niños cuyas familias comen juntas con regularidad tienden a tener unas mejores habilidades sociales y unos mejores niveles de aptitud física, informan unos investigadores. Las comidas familiares ofrecen múltiples beneficios de salud…
Guías Alimentarias

Plato saludable de la familia colombiana. Guías alimentarias del ICBF.

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Guías Alimentarias Basadas en Alimentos para la población colombiana mayor de 2 años. Documento técnico. El objetivo de las Guías Alimentarias es contribuir al fomento de estilos de vida saludables, al control de deficiencias o excesos…
Simposio Alimentación saludable

Memorias: Simposio Alimentación saludable: un reto posible para vivir mejor.

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Compartimos las memorias de este simposio, realizado en Bogotá, los días 4 y 5 de mayo de 2016. Sobre este evento: El simposio giró en torno a avances y tendencias de la alimentación saludable en el mundo y en el país, la Estrategia…
hábitos saludables en la familia

Cómo promover hábitos saludables y el desarrollo socioeducativo en niños y niñas a través del ocio y el tiempo libre.

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Guía para familias. El objetivo de esta guía es el de promover una alimentación sana, vinculada al deporte y al tiempo de ocio saludable en familia así como fomentar estilos de vida responsables que servirán para facilitar la toma de…
vivir en salud

Claves para estar bien. Guía para las familias

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Esta guía ha sido elaborada por la Fundación Mapfre, en colaboración con la Asociación Madrileña de Entrenadores Personales (AMEP) en el marco del Programa "Vivir en Salud" de promoción de una alimentación saludable y una vida activa.  La…
Hazte cargo DE TU SALUD

¡HAZTE CARGO DE TU SALUD! Guía para jóvenes. Gratis en pdf

Este folleto destaca muchas cosas que puedes hacer para ser más sano. Aquí encontrarás cinco secciones importantes: Conoce cómo funciona tu cuerpo: explica cómo tu cuerpo utiliza la comida y cómo la actividad física y otras tareas…